Le Journal Créatif ©

Il s'agit d'une approche dynamique du Journal intime, qui allie avec originalité le monde de l’écriture, du dessin et du collage.

C’est auprès d’Anne-Marie Jobin la fondatrice que je me suis formée à cette approche innovante.

Cette méthode s’appuie sur des notions de psychologie, d’art thérapie et de créativité. Elle s’inspire également de multiples techniques d’écriture créative.

C’est un outil de développement personnel qui s’intéresse davantage au processus créatif qu’à l’oeuvre en elle-même.

C’est pourquoi il n’est pas nécessaire d’être « doué » en art ou en écriture pour en profiter pleinement.

Grâce à un riche éventail d’exercices pratiques, cette méthode est avant tout un outil d’exploration de soi et un excellent stimulant de sa créativité.

C'est une façon de se reconnecter à sa vie intérieure et à toutes ses ressources, d’approcher cet invisible en nous pour le rendre enfin visible et s’en émerveiller.

Les objectifs du Journal Créatif©

• Exprimer et/ ou clarifier ses émotions et ses pensées
• Mieux se connaître
• Résoudre des problèmes ou des conflits (extérieurs ou intérieurs)
• Faire de meilleurs choix et entamer des changements
• Améliorer ses relations avec soi-même et les autres
• Faire du ménage dans ce qui encombre sa vie
• Donner du sens à sa vie, sentir ses passions
• Stimuler sa créativité générale et surmonter les blocages qui y sont liés
• Se détendre, diminuer le stress, s’amuser de soi et avec soi-même
• Explorer différents médium artistiques
• Développer l’esprit du jeu et de la spontanéité
• Rentrer dans sa bulle
• Partager sa vie intérieure dans un groupe
• stimuler sa créativité au sein d’un groupe
• Prendre appui dans un groupe pour traverser sa vie
• Prendre du plaisir, contacter de la Joie.

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